Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2019
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1808 kcal
|
Vet: 64,22g | Eiwit: 91,16g | Kolhy: 210,20g.
Ontbijt: Feigen, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Kaffee, Albi Tomatensaft, Aldi Bio Leinöl. Lunch: Spiegelei, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Kaffee, Schwarzbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Kroketten, Aldi Chicken Burger, Burgerbrötchen, Kühne Rote Beete in Scheiben. Snacks/Andere: Krombacher Pils Alkoholfrei, Heidelbeeren, Milbona Skyr Vanille. meer...
|
|
2420 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Loopband - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.asbach's Gewicht Geschiedenis
|