|
Steady as she goes........
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 61,10g | Eiwit: 153,05g | Kolhy: 164,55g.
Ontbijt: Waitrose Essential Frozen Blueberries, Sainsbury's Skimmed-Milk, Flahavan's Irish Organic Jumbo Oats. Lunch: Multigrain Bread, Tesco Reduced Fat Hummus, Tomatoes, Tesco Cucumber, Tesco Baby Leaf Salad, Loch Fyne Smoked Scottish Salmon. Diner: Mike from Lightwater Mustard Chicken, Waitrose Fine Cut Vegetable Steamers, Mike from Lightwater Dauphinoise potatoes. Snacks/Andere: Beck's Blue Alcohol Free, Bananas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gdad18's Gewicht Geschiedenis
|