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FALTANDO EXATOS 5 DIAS PRO FIM DO OFF E FALTA 1.7KG PRA GANHAR, SERA QUE DA TEMPO? DEPOIS GO SECAR DE NOVO. 1X QUE FACO UM OFF DEPOIS DE PERDER TODO O PESO, NO COMECO ASSUSTA (NA VERDADE ATE HOJE) POREM É TUDO MUITO DIFERENTE. GANHEI 10KG EM 35 DIAS POREM AS ROUPAS NAO MUDARAM QUASE NADA. FAMOSO COMPLEXO DE GORDO AINDA HABITA MINHA MENTE. NAO VEJO A HORA DE CAIR PRA 7% E VER O QUE GANHEI DE MASSA.
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84,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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243 kcal
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Vet: 5,13g | Eiwit: 10,03g | Kolhy: 39,66g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos. meer...
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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