Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2019
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,0 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
907 kcal
|
Vet: 19,95g | Eiwit: 65,36g | Kolhy: 123,22g.
Ontbijt: Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Red Sweet Pepper, Brunswick Sardines in Spring Water, Organic Meadow Kefir, Orange Juice, 100% Whole Wheat Pita Bread. Diner: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Shrimp, Green Giant Niblets Corn, Quinoa (Cooked). meer...
|
|
1860 kcal
|
Activiteit:
Koken - 10 minuten, Traplopen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|