Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2012
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 34,64g | Eiwit: 85,72g | Kolhy: 201,19g.
Ontbijt: Ham and Cheese Scramble, Double Fiber Bread (Oroweat). Lunch: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Lite, Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Diner: Baked Potato (Peel Eaten), snap peas, 3-Color Deli Coleslaw, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Steams in the Bag - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Lite, Fat Free Zesty Italian Dressing. Snacks/Andere: Red Raspberries, Genuine Draft 64, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Cool Whip Lite, Air Popped Popcorn, Light Fat Free Yogurt - Pineapple Upside-Down Cake, Bliss Dark Chocolate, Strawberries, Champagne, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2158 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 3 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten, Rusten - 10 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|