Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2019
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2196 kcal
|
Vet: 68,24g | Eiwit: 160,53g | Kolhy: 232,34g.
Ontbijt: 橙子, 土豆（水煮，不加盐）, 玉米, Warmart Reduced Fat Milk, Nature's Cupboard WHITE BREAD. Lunch: 植物油, 酱油, 白萝卜, 清蒸或水煮虾, 腸粉, 牛肉球, 干蒸烧卖, 牛肚, 糯米鸡. Diner: 植物油, 青菜汤, 番茄炒蛋, 鸡胸肉（不吃皮）, 卤牛肉, 白飯. Snacks/Andere: PLANTERS Dry Roasted Peanuts, 橙子, GUERRERO TORTOLLA CHIPS, 糖, 全脂牛奶, 肌肉科技 缓释蛋白粉. meer...
|
|
1912 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 55 minuten, Naaien - 55 minuten, 胸肌初级训练 - 12 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|