Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2019
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2814 kcal
|
Vet: 35,20g | Eiwit: 314,70g | Kolhy: 289,94g.
Ontbijt: Aldi Whey Protein Schoko, Ultimate Nutrition Iso Cool, Pellkartoffeln, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Weißer Reis (Gekocht), Crownfield Cornflakes, Seeberger Datteln, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver. Lunch: REWE Beste Wahl Original Frankfurter Würstchen, Lachs (Konserviert), Gartenkrone Blattspinat TK. Diner: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Eiklar, Bubi Quark, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Corny Protein Lower Carb Schoko. meer...
|
|
3043 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|