Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2019
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 36,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
860 kcal
|
Vet: 15,75g | Eiwit: 78,22g | Kolhy: 104,12g.
Ontbijt: Danubio Creme de Ricota, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Lunch: Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Cebolinha Verde, Piracanjuba Creme de Leite, Frescatto Filé de Cação, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alface Americana, Alho. Diner: Paleta Bovina, Molho de Tomate, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar. meer...
|
|
3349 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 2 minuten, Rusten - 6 uren en 28 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|