Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2019
|
95,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 9,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 62,83g | Eiwit: 75,52g | Kolhy: 108,10g.
Ontbijt: Kroger Eggs (Large). Lunch: Egg Drop Soup. Diner: P.F. Chang's Beef Lo Mein, Kroger Beef Flank Steak. Snacks/Andere: Central Market Garden Herb Veggie Chips, Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels. meer...
|
|
4287 kcal
|
Activiteit:
Sneeuwschuiven - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Arc Trainer - 45 minuten, Autorijden - 1 uur, Zitten - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 3 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|