Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2019
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
894 kcal
|
Vet: 45,90g | Eiwit: 50,23g | Kolhy: 103,50g.
Ontbijt: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Activia Peach Yogurt. Diner: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Oscar Mayer Honey Ham. Snacks/Andere: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Water (Bottled). meer...
|
|
2693 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Bureauwerk - 16 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
You just keep losing every time you post.. you should be so proud!!!👊
28 jan 19 door lid: lrial4
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DrSueM's Gewicht Geschiedenis
|