|
10 hari dari nimbang terakhir turun lagi 3.7kg. Tetap focus dan semangat.
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 48,42g | Eiwit: 98,34g | Kolhy: 208,16g.
Ontbijt: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Soybeans (Mature Seeds, Stir-Fried, Cooked), Green Summer Squash, Green String Beans, Garlic, Carrots, Boiled Potato, Chicken Breast, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Diner: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Granny Smith Apples, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Andere: Oreo Soft Cake, Firm Tofu (with Calcium Sulfate), Egg White, Sunpride Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 12,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
VahiyWinandar's Gewicht Geschiedenis
|