|
hari ini mulai belajar nakar minum air putih...min. sehari 3 liter kalo bisa lebih...coba kita liat sekuat apa minumnya...dan serajin apa bolak balik buang air kecilnya🤣😁
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
829 kcal
|
Vet: 16,17g | Eiwit: 38,41g | Kolhy: 135,88g.
Ontbijt: Lemon Juice, Oatmeal. Lunch: Grilled Chicken, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cooked Green Papaya. Diner: Cooked Green Papaya, Baked Potato (Peel Not Eaten), Grilled Chicken. Snacks/Andere: Fruit Juice Drink. meer...
|
gewichtsbehoud
|