Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2019
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
767 kcal
|
Vet: 23,36g | Eiwit: 32,80g | Kolhy: 110,29g.
Ontbijt: Roma Malkist Crackers (3), Sari Roti Roti Sobek Coklat, Tora Bika 3 In 1 Diet. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Diner: Buah Naga. Snacks/Andere: Nissin Lemonia, Bakpao. meer...
|
|
1275 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 21 minuten, Rusten - 15 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aiffian's Gewicht Geschiedenis
|