Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2019
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
856 kcal
|
Vet: 35,33g | Eiwit: 24,56g | Kolhy: 108,17g.
Ontbijt: Apel, Perkedel Jagung, Nasi Jagung. Lunch: Telur Rebus. Diner: Kerupuk Beras, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Snacks/Andere: Jeruk, Nanas, Pepaya. meer...
|
|
1398 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oolif's Gewicht Geschiedenis
|