Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2012
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 34,89g | Eiwit: 70,08g | Kolhy: 218,62g.
Ontbijt: Linnea V Barritas de Arroz y trigo integral con Chocolate con leche, Leche (sin Grasa), Semillas de Lino, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Café, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Pan Rustico Integral, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Chocolat Noir Light, Pan Blanco, Caldo de Verduras, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Jamon Cocido Extra, Jamón Serrano. Diner: Pan Blanco, Pan Rustico Integral, Yogur Griego Desnatado Natural Edulcorado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judia Verde Plana, Patatas Cocidas, Huevo Cocido. Snacks/Andere: Tortitas de Maiz, Plátano, Pan Rustico Integral. meer...
|
|
2482 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 9 uren, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|