Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2019
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 35,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 58,98g | Eiwit: 88,96g | Kolhy: 136,31g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Integral. Diner: Aceite de Oliva, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Ybarra Judías Verdes Planas. Snacks/Andere: Naranjas, Nueces, Mandarina, DIA Tortitas de Arroz Integral. meer...
|
|
2375 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|