|
До 14 февраля цель 67 кг
До 28 февраля цель 65 кг
В марте на жирометр. Посмотрю из чего состоит этот вес
Ну и фотопотоки предоставлю
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1137 kcal
|
Vet: 49,43g | Eiwit: 102,71g | Kolhy: 72,82g.
Ontbijt: Древо Жизни Лён Белый, Яблоки Бабушки Смит, Nut Land Арахисовая Паста Классическая, Дон Густо Геркулес. Lunch: 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. Diner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровое Меню Масло Льняное, Сельдерей, SPAR Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Сыр Маасдам, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zayceva.doc's Gewicht Geschiedenis
|