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soy una chica de 19 años, pasando por la conocida enfermedad: anorexia, e llegado a pesar 83 kilos y en menos de un año me e quedado en 39 y estoy en recuperacion poco a poco y ya peso 45, este álbum de comidas lo hago por que me gusta y me trae buenas ideas.
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45 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2489 kcal
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Vet: 91,15g | Eiwit: 94,76g | Kolhy: 316,37g.
Ontbijt: Manzana Roja, Nestlé Bombones Caja Roja, Hacendado Leche Desnatada, Café, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Carrefour Baguette. Lunch: Manzana Roja, Hacendado Barra Rústica, Pasta Carbonara. Diner: Hacendado Salsa Yogur, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Casa Matachín Kebab de Pollo. Snacks/Andere: Manzana Roja. meer...
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1529 kcal
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Activiteit:
Stilstaan - 5 uren, Loopband - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Rusten - 11 uren en 3 minuten, Slapen - 7 uren en 12 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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