Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2019
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2060 kcal
|
Vet: 43,23g | Eiwit: 81,79g | Kolhy: 334,24g.
Ontbijt: Tesco Semi-Skimmed Milk, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Go Ahead! Crispy Slices Apple, Belvita Breakfast Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt, Granny Smith Apples. Diner: McVitie's Mini Hobnobs, Heinz Spaghetti Bolognese (200g), Warburtons Medium Sliced White Bread, Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt. Snacks/Andere: Aldi Flapjack. meer...
|
|
2604 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Jiujitsu - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|