Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2019
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
753 kcal
|
Vet: 41,73g | Eiwit: 61,81g | Kolhy: 32,60g.
Ontbijt: Nestlé Nesfit Integral (Pacote). Lunch: Tomates, Cenouras Cozidas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Diner: Abobrinha Italiana, Sadia Hambúrguer de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Andere: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Suco de Limão, Gengibre. meer...
|
|
2048 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gvbortolucci's Gewicht Geschiedenis
|