Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2019
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1083 kcal
|
Vet: 34,20g | Eiwit: 52,94g | Kolhy: 135,56g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Diner: Kellogg's Sucrilhos, Da Terrinha Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral. Snacks/Andere: Marilan Cookies. meer...
|
|
2009 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|