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#29/100 rumo aos 70kg. São tantos benefícios que a perda de peso vai me proporcionar. Uma delas é ser saudável e ter a auto-estima elevada. Hoje não gosto do que vejo em fotos, quase não tiro. Foram 5 kg em um mês, rumo aos 70.
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85 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1025 kcal
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Vet: 44,32g | Eiwit: 76,82g | Kolhy: 78,03g.
Ontbijt: Ovo Cozido. Lunch: Quero Feijão Carioca, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Diner: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Itambé Leite Integral. Snacks/Andere: Ovo Cozido. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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