|
Ибо нефиг переедать перед еженедельным взвешиванием😅 ок, буду считать, что вес не изменился😜
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1374 kcal
|
Vet: 28,39g | Eiwit: 74,81g | Kolhy: 196,90g.
Ontbijt: Фрутилад Облепиха, Желе, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Каша Пшенная на Воде. Lunch: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Каша Пшенная на Воде. Diner: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Snacks/Andere: Варенье, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Ого Отруби Ржаные, ОАО Молоко Молоко 2.5%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|