|
ну здравствуй, мои 57 кг)))
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 46,81g | Eiwit: 85,05g | Kolhy: 136,65g.
Ontbijt: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Сырко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Евроопт Банан, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Говядина Постная. Diner: Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Фрикадельки с сыром, Яйцо. Snacks/Andere: Желе, Сушеные Яблоки, Мандарины. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|