|
Alhamdulillah. Pelan-pelan yang penting konsisten.
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2230 kcal
|
Vet: 75,89g | Eiwit: 156,00g | Kolhy: 223,45g.
Ontbijt: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng. Lunch: Es Buah, Siomay, Puding Coklat, Keripik Kentang (Asin), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Dada Ayam. Snacks/Andere: Gula Pasir, Nescafe Classic. meer...
|
|
2377 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Motorrijden - 1 uur, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dippo Alam's Gewicht Geschiedenis
|