|
makan pagi ...oatmeal n sari lemon
makan siang...pempek...
makan malam...pisang goreng...
ditutup dg teh hijau panas tanpa gula...
cukup sehari aja deh spt ini...
*hampir kehilangan motivasi...tapi inget dg slogan celaan...si hippo (kuda nil), jangan menyeraaahh*
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|