|
Vor dem Training
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1932 kcal
|
Vet: 69,54g | Eiwit: 105,16g | Kolhy: 227,01g.
Ontbijt: Zwiebeln, Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen. Diner: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlroulade. Snacks/Andere: Zott Sahne Joghurt Mild Erdbeersplit, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Nu3 Recovery Shake (Vanilla). meer...
|
|
2483 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Spinning (Spinnen) - 15 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Rusten - 9 uren en 35 minuten, Slapen - 13 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
muFFoX's Gewicht Geschiedenis
|