Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2019
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1459 kcal
|
Vet: 87,53g | Eiwit: 71,77g | Kolhy: 96,10g.
Ontbijt: Mayones Biasa, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Kembung. Diner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dimsum, Cimory Yogurt, Buah Naga. meer...
|
|
2299 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 55 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IRNIEZ's Gewicht Geschiedenis
|