Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2019
|
102,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1341 kcal
|
Vet: 53,53g | Eiwit: 48,24g | Kolhy: 163,69g.
Ontbijt: Madu, Jeruk Nipis, Jahe, Hati Sapi, Telur Puyuh, Nasi Goreng. Lunch: Mayones, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Diner: Sate Ayam, Beng-Beng Beng Beng Drink, Seblak. Snacks/Andere: Pisang Goreng, Makaroni. meer...
|
|
3107 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Koken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nabiilll's Gewicht Geschiedenis
|