Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2012
|
118,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 30,0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1909 kcal
|
Vet: 77,47g | Eiwit: 121,64g | Kolhy: 181,51g.
Ontbijt: nutella, hemp hearts, toast. Lunch: protein shake. Diner: quizno. Snacks/Andere: banana. meer...
|
|
4185 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 10 minuten, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kosis's Gewicht Geschiedenis
|