|
Juhu, das zweite Ziel, unter 95, rückt näher. 💪🏃🏼♀️🧘♀️👍
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 51,25g | Eiwit: 94,41g | Kolhy: 170,37g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Espresso, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. Lunch: Semmelknödel, Gulasch. Diner: Freshona Cornichons, Cocktailtomaten, Casa Modena Spianata Romana, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Frico Belle Blanche Ziegenkäse, Lätta Lätta & Butter, Aldi Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Snacks/Andere: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Milch 1,5%, Kaffee. meer...
|
|
2925 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren, Apple Health - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|