|
So, Ziel erstmal: Gewicht halten - bis 26.2. (OP)
Wenn’s weniger ist - auch ok.
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
774 kcal
|
Vet: 28,95g | Eiwit: 45,30g | Kolhy: 77,72g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch. Lunch: Cucina Parmesan , miree Gorgonzola, Bio Vollkornspaghetti . Diner: Power System High Protein Vanille , Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. meer...
|
|
1799 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|