Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2019
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2119 kcal
|
Vet: 73,56g | Eiwit: 171,32g | Kolhy: 195,00g.
Ontbijt: 煮鸡蛋, 酱油, 植物油, 中式肠粉, Great Value Reduced Fat Milk 2%, 大饼. Lunch: Velveeta Slices Original flavor, Great Value Wheat Sandwich Bread. Diner: 清蒸或水煮龙虾, 杨协成 无添加糖豆奶, 卫龙 面筋, 沙茶酱, 植物油, 酱油, 山药, 白萝卜, 芝士海鲜豆腐, 牛肉丸, 墨鱼丸, 茶树菇（干）, 生菜球, 肥牛, 三文鱼刺身, 鸡腿（不吃皮）, 方便面. Snacks/Andere: 苹果（去皮）, 橙子, PLANTERS Dry Roasted Peanuts, GUERRERO TORTOLLA CHIPS, Kraft CORN NUTS, ON 金标100%乳清蛋白粉（香草味）. meer...
|
|
1932 kcal
|
Activiteit:
腹肌撕裂者 中级 - 20 minuten, Lezen - 25 minuten, 胸肌初级训练 - 12 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 48 minuten, Slapen - 11 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|