Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2010
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 4,0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2452 kcal
|
Vet: 62,88g | Eiwit: 113,71g | Kolhy: 351,76g.
Ontbijt: special K almond. Lunch: dannon light and fit yogurt, healthy choice steamer steak. Diner: pita chips, tabouli, papa john's pizza spinach, papa john's pizza works. meer...
|
|
2735 kcal
|
Activiteit:
Eliptical - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 16 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 44 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|