Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2019
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 76,54g | Eiwit: 53,68g | Kolhy: 171,44g.
Ontbijt: Salami, Rama Rama, Weißbrot, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Rote Grütze, Milch 1,5%, Weizenkeime, Chia-Samen. Lunch: Sonnenblumenöl, Sucuk, Weißbrot, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Küstengold Weiße Bohnen. Snacks/Andere: Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Nutella Nutella, Haferflockenkeks, Ritter Sport Mini. meer...
|
|
2579 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 36 minuten, Zumba - 1 uur, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bana35's Gewicht Geschiedenis
|