Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2019
|
70,0 kg
Tot nu toe verloren: 24,4 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1138 kcal
|
Vet: 30,77g | Eiwit: 63,99g | Kolhy: 158,72g.
Ontbijt: 1% Fat Milk, Liberte Goat Milk-2%, Almonds, Bob's Red Mill Wheat Bran, Rogers Steel Cut Porridge Oats. Lunch: Wheat Bran Muffin, Frozen Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Clementines, Avocados. Diner: Frozen Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Peanuts, Sunrise Tofu Extra Firm, Red Sweet Pepper, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), No Name Frozen Mixed Vegetables, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Broccoli. Snacks/Andere: Organic Meadow Kefir, Tea with Milk. meer...
|
|
1852 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 3 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Traplopen - 1 minuut, Koken - 10 minuten, Squats - 1 minuut, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|