|
Мда🙄 ну я знала, что эти 3 кг уйдут легко... А вот с 65 до 60 будет самое сложное... Я с 17 лет 65кг... После обоих родов возвращалась в 65 (+-1кг) так или иначе... Но я постараюсь😊
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 59,60g | Eiwit: 42,29g | Kolhy: 147,20g.
Ontbijt: Сливочное Масло, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Семена Льна, Кокос, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Борщ с Говядиной. Diner: Брауни. Snacks/Andere: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Чай с Лимоном, Кокос. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|