Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2019
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 38,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1134 kcal
|
Vet: 32,83g | Eiwit: 83,14g | Kolhy: 128,14g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Paleta Bovina, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Rúcula, Alface Americana. Diner: Estrogonofe de Frango, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite UHT Desnatado. Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar. meer...
|
|
2522 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 16 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 38 minuten, Rusten - 11 uren en 36 minuten, Slapen - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|