Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2019
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
745 kcal
|
Vet: 26,64g | Eiwit: 63,18g | Kolhy: 67,11g.
Ontbijt: Диетическая Творожная Запеканка, Красные Помидоры (Консервированные), Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сыр Российский. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Ilona Лаваш Армянский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Diner: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Andere: Арахис. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Мало вчера съела по ккал -мало и потеряла .Девочки,до сих пор не могу понять,как оно зависит?
09 feb 19 door lid: леся8811
|
Не от калорий зависит и вы не будете худеть каждый день, это вода ушла, а не жир
09 feb 19 door lid: cristiysha
|
представьте такую ситуацию, вас закрыли в комнате, вы не можете выйти и купить себе еды. Первый день вас хорошо накормили, второй день вас хорошо накормили, третий день дали кусочек хлеба. Что вы сделаете на четвертый день, если вам опять принесут достаточное количество еды? нормальный думающий человек, с инстинктом самосохранения, съест половину, а другую оставит себе на всякий случай, вдруг завтра опять кормить не будут, правильно?!
Примерно так же работает организм 😉
09 feb 19 door lid: bamblond
|
Cristiysha,а от чего зависит?
09 feb 19 door lid: леся8811
|
09 feb 19 door lid: леся8811
|
Ну как минимум кормить организм достаточно, что бы он не начал копить на черный день 🤷🏼♀️
есть и худеть тоже возможно😉 на маленьком дефеците вы теряете медленно, но организм при этом не стресует
09 feb 19 door lid: bamblond
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
леся8811's Gewicht Geschiedenis
|