Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2019
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1158 kcal
|
Vet: 58,86g | Eiwit: 77,35g | Kolhy: 89,32g.
Ontbijt: Mercimek Köftesi, Yeşil Çay, Soğanlı Yumurta, Beyaz Peynir, Marul, Yeşil Zeytin, Zeytin, Ceviz. Diner: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mercimek Köftesi, Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). meer...
|
|
1874 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gizemddemir's Gewicht Geschiedenis
|