Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2019
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 45,73g | Eiwit: 121,04g | Kolhy: 228,97g.
Ontbijt: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Кальмары в Сметане. Diner: ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Snacks/Andere: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Магнит Хурма, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
|
899 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Loopband - 1 uur, Apple Health - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amk_88's Gewicht Geschiedenis
|