Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2012
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2291 kcal
|
Vet: 61,39g | Eiwit: 100,02g | Kolhy: 314,57g.
Ontbijt: Aquarius Naranja, Cereal bar - Special Form Chocolate, Linnea V Barritas de Arroz y trigo integral con Chocolate con leche, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Garbanzos, Cerveza Normal, Tofu Lonchas, Mousse de Chocolate, Yogur de Frutas con Leche Entera, Pan Blanco. Diner: Yogur Griego Desnatado Natural Edulcorado, Chocolat Noir Light, Pan Blanco, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tortilla de Patatas. Snacks/Andere: Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Melcocha, Aquarius Naranja, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco. meer...
|
|
4046 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 1 minuut, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 4 uren, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 47 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 22 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|