|
Good loss this week. HFLC with IF. One meal per day. 2/3 fat calories and 1/3 protein. The only carbs are from baby spinach or avocados.
|
128,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 42,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
621 kcal
|
Vet: 39,40g | Eiwit: 56,25g | Kolhy: 12,85g.
Ontbijt: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. Diner: Sargento Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Avocados. Snacks/Andere: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice. meer...
|
|
3855 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TXSnowman's Gewicht Geschiedenis
|