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Letzte Woche waren wohl zu viele Geschäftsessen. Jetzt ist wieder Disziplin angesagt.
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69,5 kg
Tot nu toe verloren: 35,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1749 kcal
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Vet: 57,67g | Eiwit: 106,72g | Kolhy: 190,86g.
Ontbijt: Dinkelvollkornbrot Pur Selbstgemacht, Rosan Kaffeobers, Weight Watchers Brotaufstrich, Staud's Wald Heidelbeer. Lunch: Vanillesoße, Weiss Schweinsbraten Vom Karree, Alpro Haselnussmilch, Mymuesli Proteinberry, Mymuesli Mozart Müsli. Diner: Clementinen, Gurke (Geschält), New Lifestyle Frisches Mageres Faschiertes, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Rote Paprika, Kirschtomaten, Balsamico, Hofer Steirischer Kren, Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Rapso 100% Reines Rapsöl, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe. Snacks/Andere: Xucker Premium, Dinkelvollkornbrot mit Kürbis- und Sonnenblumenkernen Selbstgemacht, Weintrauben, Bärenmarke die Ergiebige 10%. meer...
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2137 kcal
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Activiteit:
Slapen - 8 uren en 33 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Winkelen - 15 minuten, Douchen - 10 minuten, Rusten - 4 uren en 57 minuten, Zitten - 7 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
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