|
hari ke 10 gw makannnnnn melebihi 2000 cal 😭😭😭😭 kesyel,,maaf kan aku wahai jantung ku, usus ku,, semoga besok ga terulang lg
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 69,97g | Eiwit: 50,24g | Kolhy: 198,08g.
Ontbijt: Jus Wortel, Jus Tomat, Donat Dilapisi Gula, Donat (Tawar). Lunch: Sambal Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Andere: Donat (Tawar), Donat Dilapisi Gula. meer...
|
Gewichtsafname van 112 kg per week
|