Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2012
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3647 kcal
|
Vet: 63,35g | Eiwit: 302,53g | Kolhy: 461,35g.
Ontbijt: Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Leite em Pó Desnatado Molico, Albumina NaturOvos, Queijo tipo cottage, Pão francês. Lunch: Salpet, Queijo tipo cottage, Pão integral, Gordura, Batata Doce Cozida, Roast Beef (Lean Only Eaten), Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. Diner: Granola, Leite em Pó Desnatado Molico, Caseina Probiotica, Espaguete Santa Amalia, Chicken (Skin Not Eaten), Sardinhas ao molho de tomate. Snacks/Andere: Whey Protein ethika, Maltodextrina, Whey Protein 5W DyNOmite Effect. meer...
|
|
2625 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren en 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|