Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2019
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49,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1405 kcal
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Vet: 55,00g | Eiwit: 67,40g | Kolhy: 161,44g.
Lunch: ピクルス, SARRONNO (コストコ) Panettone パネトーネ, 玉ねぎ, サラミ, セロリ, セイコーマート 北海道牛乳 成分無調整, サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り). Diner: ヨコオデイリーフーズ 糖質0うどん麺, CO-OP キムチ, 肉野菜炒め, 白子, チキンスープ, 長ねぎ, 乾燥ゴマ, 酢, CO-OP キムチ, 大根, ささみ, 牛角 べったらキムチ, ほうれん草のおひたし, 麻婆豆腐. Snacks/Andere: 酢, グリコ コロン, 紅茶 （無糖）, セイコーマート 北海道牛乳 成分無調整, 植垣米菓 鶯ボール 宇治抹茶味, ぽんかん, ぽんかん, トップバリュー 素煎り大豆, ハーゲンダッツ ジューシーバー 白桃&ベリー, ハーゲンダッツ クリスピーサンド 3種ベリーのレアチーズ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. meer...
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1802 kcal
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Activiteit:
自重 - 10 minuten, ストレッチ - 20 minuten, 滝汗 - 28 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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