Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2019
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1260 kcal
|
Vet: 25,83g | Eiwit: 79,08g | Kolhy: 176,48g.
Ontbijt: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Sugar, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Weetabix Oatibix, Sugar, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Granny Smith Apples. Snacks/Andere: Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Sliced Ham (Extra Lean). meer...
|
|
3165 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|