|
slechte week achter de rug : te weinig water gedronken, teveel gesuikerde producten, geen tijd gehad voor sport + paar feestjes.
|
108,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1306 kcal
|
Vet: 23,89g | Eiwit: 57,39g | Kolhy: 220,57g.
Ontbijt: Jordans Granola, Milbona Fruityoghurt. Lunch: Rode Paprika, Royco Minute Soup Tomaten, Boni Filet de Saxe, Rosbief (Mager), Bruine Boterham. Diner: Pompoensoep, Stoofvlees, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Appel, Peren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|