Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2012
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1835 kcal
|
Vet: 53,57g | Eiwit: 98,48g | Kolhy: 238,53g.
Ontbijt: Leche (sin Grasa), Aquarius Limón, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Tortitas de Maiz, Aquarius Naranja, Café, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Chocolat Noir Light, *Arroz Integral, Salchichas de Pollo, Leche (sin Grasa), Pan Rustico Integral, Edulcorantes (Sacarina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Café. Diner: Yogur Griego Desnatado Natural Edulcorado, Pan Rustico Integral, Jamon Cocido, Judia Verde Plana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas. Snacks/Andere: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Pan Rustico Integral, Plátano, Semillas de Lino. meer...
|
|
3583 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 23 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 36 minuten, Zitten - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 26 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|